Limitless Naturals Inhaltsstoffe im Überblick

Hier findest du alles Wissenswerte rund um Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – mit spannenden Infos zu Vitaminmangel, Vitamin-Bedarf, Vitamin-Dosierung und Vitamin-Einnahme.

Welche Aufgabe haben Vitamine?

Vitamine sind organische Verbindungen, die extrem wichtig für deinen Körper sind. Sie werden auch Mikronährstoffe genannt, obwohl sie einen makromäßigen Stellenwert für deine Gesundheit haben. Da wir die meisten Vitamine nicht selber im Körper bilden können, müssen wir sie von außen zuführen. Richtig, durch unsere Ernährung. Vitamine sind sowohl in Pflanzen als auch in tierischer Nahrung enthalten – und manche nur in ganz bestimmten Nahrungsmitteln. Vitamin B6 zum Beispiel kommt in erhöhter Konzentration in Rinderleber, Walnüssen und Lachs vor. Falls du alle drei nicht magst: Es gibt hochwertige Vitaminpräparate, mit denen du deinen Vitamin B6 Tagesbedarf ergänzen kannst. Du findest es zum Beispiel in READY FOR ACTION. Maximal dosiert. 100% natürlich.


Vitamine von A bis Z

Genaugenommen sind es Vitamine von A bis K – hier findest du eine Liste:  

•     Vitamin A, Retinol
•     Vitamin B1, Thiamin
•     Vitamin B2, Riboflavin
•     Vitamin B3, Niacin
•     Vitamin B5, Pantothensäure
•     Vitamin B6, Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin
•     Vitamin B7, Biotin
•     Vitamin B9, Folsäure
•     Vitamin B12, Cobalamin
•     Vitamin C, Ascorbinsäure
•     Vitamin D, Ergocalciferol (D2), Cholecalciferol (D3)
•     Vitamin E, Tocopherol
•     Vitamin K, Phyllochinon (K1) und Menachinon (K2)

Welche Aufgaben haben Mineralstoffe?

Mineralstoffe sind Stoffe, die der Körper unbedingt braucht, die er aber selbst nicht produzieren kann. Dabei handelt es sich um chemische Elemente bzw. anorganische Verbindungen. Klingt nach Periodensystem und langweiligen Chemiestunden? Keine Sorge, school is out. Schnell erklärt: Im Körper übernehmen Mineralstoffe viele regulatorische Funktionen und sind am Aufbau von Knochen und Zähnen beteiligt. Zu den Mineralstoffen gehören Magnesium, Natrium, Kalium, Calcium, aber auch Schwefel und Phosphor. Magnesiumcitrat ist zum Beispiel Bestandteil unseres Stress-Stoppers TIME FOR A TIMEOUT. Ooooommmmm ...


Was sind und welche Aufgabe haben Spurenelemente?

Neben den Mineralstoffen, die in höherer Konzentration im Körper vorkommen, gibt es noch die sogenannten Spurenelemente. Die sind, wie der Name schon sagt, nur in sehr geringen Konzentrationen im Körper vorhanden (weniger als 50 mg/kg). Hierzu zählen zum Beispiel Zink, Selen, Mangan, Iod und Eisen. Zink ist übrigens der Everybody’s Darling unter den Inhaltsstoffen, da er unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Deshalb haben wir ihn zusammen mit Vitamin C in unser Everyday Powerpaket EMPOWER YOUR DAY! gesteckt. Natürlich in höchster Dosierung und bester Qualität. Eine Spur besser halt. 

Woran erkenne ich einen Vitaminmangel?

Vitamine sind an zahlreichen biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Ein Vitaminmangel ist oft ein schleichender Prozess und macht sich nicht sofort bemerkbar. Er tritt vor allem zu Zeiten auf, in denen du einen erhöhten Vitaminbedarf hast. Dazu zählen stressige Phasen, eine hohe körperliche Belastung oder die Wintermonate. Vitaminmangel-Symptome sind zahlreich: fahle Haut, glanzloses Haar, brüchige Fingernägel, Müdigkeit, verringerte Konzentration oder Kopfschmerzen können darauf hindeuten. Eine ausgeprägte Unterversorgung kann sogar zu einer Vitaminmangelkrankheit führen. Die bekannteste ist Skorbut, die durch einen Vitamin-C-Mangel ausgelöst wird. Früher die typische Seefahrerkrankheit – heute zum Glück nur noch selten. Wenn du den Verdacht hast, unter einem ernsthaften Mangel zu leiden, such bitte eine Ärztin oder einen Arzt auf! Die Ursache kann auch eine Aufnahmestörung deines Körpers sein.

Was muss ich bei der Vitamin-Dosierung beachten?

Bei der Frage nach der optimalen Vitamin-Dosierung gibt es viele Meinungen. Die Behörden geben Referenzwerte, aber keine Grenzwerte vor. Unsere Empfehlung: Halte dich immer an die Dosierungsempfehlung auf der Packung! Vor allem, wenn du am Tag mehrere Nahrungsergänzungsmittel parallel einnimmst, solltest du die Gesamtmenge im Auge behalten. Bei Limitless Naturals haben wir das ganz klar gelöst: Du kannst problemlos einen Generalisten mit einem Spezialisten kombinieren. Eierlegende Wollmilchsau trifft Sondereinsatzkommando sozusagen. Zu den Generalisten zählt zum Beispiel unser Bauchschmeichler HELPFUL INSIDER oder EMPOWER YOUR DAY. Fazit: Achte darauf, es mit der Einnahme bestimmter Vitamine nicht zu übertreiben! Dazu zählen besonders die fettlöslichen (A, D, E, K).

Wann und wie sollte die Vitamin-Einnahme erfolgen?

Vitamine und Mineralstoffe können grundsätzlich jederzeit eingenommen werden. Wobei es sinnvoll ist, einen 24-Stunden-Zyklus einzuhalten und auf eine regelmäßige Vitamin-Einnahme zu achten. Einige NEMs machen zu bestimmten Tageszeiten natürlich mehr Sinn als zu anderen. Koffein, das in unserem Wachmacher READY FOR ACTION enthalten ist, bietet sich vor allem morgens oder kurz vor dem Mittagstief an. Melatonin, das ein wichtiger Wirkstoff in unserem Chillmaster FOR A GOOD NIGHT ist, begleitet dich gerne abends ins Land der Träume. Wie du dein Vitaminpräparat am besten einnimmst, hängt vor allem von der Darreichungsform ab. Kapseln und Tabletten werden vorzugsweise mit ausreichend Wasser geschluckt. Pulver kannst du entweder in einem Glas Wasser auflösen oder direkt auf die Zunge streuen, wie es bei unseren praktischen Stickpacks der Fall ist.